تمام مسئولیت های خانه روی دوش من است، چه کنم؟

خراسان/ زنی ۳۱ ساله هستم. ۱۳ سال است که خانه دارم. یک دختر شش ساله دارم. شوهرم سر کار نمی رود. همیشه در خانه است. تمام مسئولیت خانه روی دوش من است. اجاره خانه، مخارج دخترم و مخارج خانه هم همین طور. به نظر شما چه باید بکنم؟ راهی به من نشان دهید.
تجربه احساس تنها ماندن در مسئولیت های زندگی مشترک، تجربه ناخوشایندی است. مسئولیت پذیری یکی از عوامل اصلی تعیین کننده آمادگی برای ازدواج است. در سوالتان اشاره نکرده اید که آیا همسرتان از ابتدای ازدواج این مشکل را داشته است، یا به تازگی درگیر این موضوع شده است.
بیکاری می تواند عوامل متعددی داشته باشد. برخی از این عوامل مانند شرایط اقتصادی جامعه مستقیما توسط فرد ایجاد یا تشدید نمی شوند، اما عاملی که می تواند تا حد زیادی مسائل غیر قابل پیش بینی مانند شرایط اقتصادی را پوشش بدهد، ویژگی مسئولیت پذیری در افراد است. اگر مسئولیت پذیری مردی از ابتدا کمتر از حدی باشد که او را برای ازدواج آماده کند، ازدواج با وی، پرخطر و پر چالش محسوب می شود. اما مسئله ای که مسئولیت پذیری پایین یکی از زوجین را تشدید می کند، مسئولیت پذیری بالای فرد مقابل، عجول بودن و سختگیری وی در انجام کارهاست. این عوامل باعث می شود همان میزان پایین مسئولیت پذیری هم از بین برود و فرد با تکیه بر قدرت، مهارت و توان همسرش از انجام امور مربوط به نقش خود طفره برود و این مسئولیت ها را به همسرش بسپارد. بدیهی است عادات رفتاری مانند ایراد گرفتن، انتقاد کردن، غر زدن و …. این شرایط را دشوارتر می کند، چون فردی که مسئولیت پذیری پایینی دارد در مواجهه با انتقادهای بی موقع و ایرادگیری پیاپی، از انجام کارها صرف نظر می کند. فرد انتقادگر در پی این است که با انتقاد یا ایراد گرفتن های خود، رفتار همسرش را اصلاح کند، غافل از این که چنین رفتارهایی کاملا نتیجه عکس می دهد.
«پذیرش»؛ شاه کلیدی است که می تواند قفل بسته مشکلات زندگی زناشویی از این قبیل را باز کند. اما توجه داشته باشیم پذیرش به معنای تحمل کردن، تسلیم شدن و سلطه پذیری نیست. پذیرش یعنی پذیرفتن این موضوع که همسری که با او زندگی می کنم به این میزان تا حد ایده آل یا لازم برای ازدواج فاصله دارد؛ بنابراین رویاهایی که در زمان مجردی در این زمینه داشته ام به زودی قابل تحقق نیستند و مسئولیت این موضوع نه فقط با همسر بلکه با خود من نیز هست؛ چون این فرد را برای ازدواج انتخاب کرده ام. پذیرش سهم خویش در یک مسئله به معنای سرزنش خود نیز نیست. به این معناست که لازم است کار موثری انجام دهم. همان طور که اشاره شد ویژگی شخصیتی مثل مسئولیت پذیری پایین با انتقادهای بی موقع، ایراد گیری، غر زدن و مقایسه با دیگران بهبود نمی یابد. ایراد گرفتن از بی مسئولیتی همسر و انتظار بهبود وی، مانند این است که از قد کوتاه کسی ایراد بگیرید و توقع داشته باشید با این کار قد او بلندتر شود. برای بهبود ویژگی های شخصیتی، لازم است صبور بود به این معنا که انتظار نتایج خارق العاده در زمان کوتاه را نداشت. محول کردن مسئولیت های کوچک به همسری که مسئولیت پذیری پایینی دارد و تشویق وی در انجام آن کار ساده ای است که می تواند او را به پذیرش مسئولیت های بزرگ تر سوق دهد.
زوج هایی که صاحب فرزند هستند لازم است بیش از دیگران روی رفتارهای خود نظارت داشته باشند. چرا که فرزندان روش های مقابله با استرس و مشکلات را از رفتارهای والدین می آموزند. پذیرش و انجام رفتار موثر چیزهایی نیست که بتوان با نصیحت کردن، آن ها را به فرزندان آموخت. فرزندان ما این رفتارها را که عامل موفقیت آنان در زندگی شان است، از رفتارهای ما به هنگام مواجهه با مشکلات می آموزند. فرزندی که شاهد بی مسئولیتی پدر و غرزدن ها و ایرادگیری های پی در پی مادر و یا تحمل و خودخوری و بیمار شدن وی است، می آموزد یا مانند پدر، مسئولیت های شخصی خویش را به عهده دیگران بگذارد و یا مانند مادر رفتارهای غیرموثر و مخرب انجام دهد.
با کانال تلگرامی «آخرین خبر» همراه شوید

Let’s block ads! (Why?)

تفاوت های زنان و مردان در عشق ورزیدن

مردمان/ با اینکه در بیشتر فرهنگ ها جا افتاده است که روش عشق ورزیدن مردها و زن ها با هم متفاوت است و زن ها در ابراز عشق و محبت در روابط عاشقانه بهتر عمل می کنند، روانشناسان اعتقاد دارند که تحقیقات چندان این ایده را تأیید نمی کنند.
یک تحقیق جدید که به تازگی در ژورنال Personality and Social Psychology به چاپ رسیده است، مشخص می کند که با اینکه مردها به اندازه زن ها به ابراز علاقه متمایل هستند، محققان چند تفاوت جالب توجه بین زنان و مردان در نحوه ابراز احساساتشان را عنوان می کنند.
الیزابت شوئنفلد، محقق این تحقیق و پژوهشگر دانشگاه تگزاس دریافته است که مردها با شروع رابطه جنسی و یا انجام مشترک فعالیت ها عشق خود را نشان می دهند، زنان احساسات خود را با ادعای کمتر و سازگاری بیشتر نشان می دهند.
محققان با هر ۱۶۸ زوج شرکت کننده در این تحقیق که همه ازدواج اولشان بود، درمورد فعالیت ها و ارتباطاتشان با همدیگر طی دو ماه اول زندگی و بعد به صورت سالیانه طی ۱۳ سال بعد از شروع ازدواجشان، مصاحبه کردند.
تقریباً همه زوج ها سفیدپوست بودند و بیش از نیمی از آنها تحصیلات عالی داشتند.
بر خلاف کلیشه های جنسیتی متداول، آخرین یافته ها نشان داده است که هرچه مردان همسرشان را بیشتر دوست داشته باشند، محبتشان بیشتر شده و محیطی ایجاد خواهند کرد که زوج می توانند انواع و اقسام فعالیت ها را در کنار هم انجام دهند، چه فعالیت های تفریحی و چه فعالیت های مربوط به کارهای خانه.
ولی به نظر می رسد عشق هیچ تأثیری بر میزان مسئولیتی که مردها از کارهای خانه به گردن می گیرند ندارد و به نظر نمی رسد با عشق بیشتر تمایل آنها به سبک تر کردن کارهای همسرشان بیشتر شود.
ولی هرچه بیشتر همسرشان را دوست داشته باشند، احتمال اینکه شروع کننده رابطه جنسی با او باشند بیشتر خواهد بود ولی این مسأله درمورد خانم ها صادق نیست و آنها هر چقدر هم که شوهرانشان را دوست داشته باشند، احتمال اینکه اولین قدم را برای رابطه جنسی بردارند بسیار کم است.
یافته ها نشان می دهد که اگر زنی احساس کند شوهرش او را دوست ندارد، به جای اینکه علاقه خود را به او نشان دهد یا در فعالیت های مشترک بیشتری با او شرکت کند، خود را بیشتر با روحیات و خواسته های او تطبیق خواهد داد.
تحلیل های چندلایه در این تحقیق نشان داده است که بر خلاف انتظارات تئوریک، هر دو جنسیت به یک اندازه به ابراز عشق و محبت خود تمایل دارند، ولی زن ها عشقشان را با انجام رفتارهای منفی و مخالف کمتر نشان می دهند و مردها با پیشقدم شدن برای رابطه جنسی، مشارکت در برنامه های تفریحی و همکاری با همسرشان در کارهای خانه عشقشان را ابراز می کنند.
کارشناسان دیگر عنوان می کنند که بر تفاوت های جنسیتی در ازدواج معمولاً بیش از اندازه تاکید می شود.
استیو یاپ، محقق دپارتمان روانشناسی دانشگاه ایالتی میشیگان می گوید، «تفاوت های جنسیتی خیلی زیادی بین مردها و زن ها به طور کل وجود ندارد. اگر به کل این تحقیق نگاه کنید، تفاوت های جنسیتی اصلاً به چشم نمی آیند».
یاپ که روی خوشبختی و ازدواج تحقیق می کند، دریافته است که بااینکه ازدواج باعث شادی و خوشبختی بیشتر نمی شود، ولی از آنها در برابر زوال شادی که در میانسالی اتفاق می افتد، محافظت می کند.
او می گوید: شمار بسیاری کمی از تفاوت های جنسیتی از نظر علمی به اثبات رسیده اند، مثل قوی تر بودن مردها از نظر فیزیکی، تمایلات جنسی قوی تر آنها و تمایل بیشترشان به خشونت. او همچنین یادآور می شود که حتی این سه خصوصیت با تجربه و ارتباطات اجتماعی قابل اصلاح است.
با کانال تلگرامی «آخرین خبر» همراه شوید

Let’s block ads! (Why?)

بعد از کتک زدن فرزندانم پشیمان می شوم

خراسان/ ۲ پسر دارم. چند سالی است که همسرم فوت کرده و نمی توانم ارتباط خوبی با فرزندانم برقرار کنم. خیلی سرشان داد می زنم و گاهی کتک شان می زنم ولی بلافاصله پشیمان می شوم. نمی دانم باید چه کار کنم، دیگر خسته شده ام.
متاسفانه به سن فرزندان تان اشاره ای نکرده اید؛ ولی آن طور که به نظر می رسد باید کمتر از ۱۲ سال داشته باشند که کتک شان می زنید. این رفتار یعنی کتک زدن فرزندان تان می تواند تاثیر بدی در تربیت آنان به جا گذارد مخصوصا این که آنان یاد می گیرند که می توانند بعدها دیگران را کتک بزنند. همچنین عزت نفسشان به شدت کاهش پیدا می کند و احتمال رفتارهای ضداجتماعی در پسران و افسردگی در دختران را در آینده افزایش می دهد. به طور کلی کتک زدن نشان دهنده عصبانیت شماست که توانایی کنترل احساسات منفی خود را ندارید. امروزه جایگزین های بسیار بهتری برای تنبیه فیزیکی وجود دارد. پیشنهاد می کنم به نکاتی که در ادامه مطرح می شود، توجه فرمایید.
کنترل احساسات ناخوشایند بعد از فوت همسر
به دلیل فوت همسرتان، درحال حاضر احساسات ناخوشایندی را تجربه می کنید. داشتن هیجانات منفی می تواند رفتارتان را با فرزندانتان به شدت تحت تاثیر قرار دهد و شما شرایط سختی را تحمل کنید. بهتر است در رابطه با کنترل هیجاناتتان صبر و حوصله بیشتری به خرج دهید. این مسئله تا حدودی ذهنی است یعنی باید این گونه فکر کنید که فرزندانتان کم سن و سال هستند و تا حدودی طبیعی است که تحمل رفتار آن ها سخت باشد. از طرفی شما نیز چون به تنهایی قرار است آن ها را تربیت کنید، مسئولیت دشوارتری در پیش دارید.
از تکنیک زمان کیفی بهره ببرید
برای داشتن ارتباط بهتر با فرزندانتان می توانید از تکنیک «زمان کیفی» بهره ببرید به این طریق که در طول شبانه روز زمانی حدود یک ربع تا نیم ساعت به فعالیت مورد علاقه آنان بپردازید مانند: نقاشی کشیدن، تماشای برنامه مورد علاقه آن ها، کتاب خواندن، بازی کردن یا هر فعالیتی که دوست دارند. برای هرکدام زمان جداگانه ای اختصاص دهید، تا باعث حسادت هیچ کدام نشود. تلفن تان را خاموش کنیدو تمام توجه تان به فرزندتان باشد. دقت کنید که مدت زمان «زمان کیفی» خیلی مهم نیست بلکه کیفیت آن که شامل تمام توجه شما می شود مهم است.
احساسات تان را کلامی و غیر کلامی نشان دهید
از تکنیک بیان احساس استفاده کنید: بیان احساس می تواند هم کلامی و هم غیرکلامی باشد. بیان احساس کلامی گفتن جملاتی مانند: «دوستت دارم»، «به داشتن فرزندی چون تو افتخار می کنم»، «دلم برایت تنگ شده بود» و… می شود و بیان غیر کلامی مانند: لبخند زدن، چشمک زدن، دست تکان دادن، نوازش کردن، در آغوش کشیدن و. .. است. این روش ها کمک می کند ارتباط شما با فرزندانتان بهبود یابد و آن ها به حرف شما بیشتر توجه کنند یعنی شما به فرد مهمی در زندگی آنان تبدیل می شوید. وقتی ارتباط تان بهتر شد در گام بعدی می توانید رفتارهای مثبت آنان را تشویق و به آن توجه کنید.
با کانال تلگرامی «آخرین خبر» همراه شوید

Let’s block ads! (Why?)

کودکم لب به هویج نمی زند!

زندگی آنلاین/ هویج سرشار از مواد مغذی است، بخصوص بتا کاروتن که در کبد تبدیل به ویتامین A می شود.
هویج فراوان و خاصیت ضد باکتریایی و ضد سرطانی دارد و نه تنها خوش رنگ بلکه بسیار خوش طعم هم هست، اما بچه ها چندان تمایلی به مصرف آن از خود نشان نمی دهند.
اگر کودک شما هم از این که هویج را در بشقاب غذایش ببیند خوشحال نمی شود، بهترین راه برای شما این است که با هویج هایی که می خرید برای آنها یک فعالیت یا بازی انجام دهید.
ترجیحا روزی را مشخص کنید و با بچه ها به خرید بروید. به سمت جعبه هویج ها حرکت کنید و به کودکان اجازه دهید تا تعدادی هویج را انتخاب کنند.
بعد از خرید در موقعیت مناسبی که فراهم می کنید از بچه ها بخواهید در شستن هویج ها کمک کنند.
به آنها بگویید برچسب های شان را برای بازی بیاورند. مثلا روی هویج ها برچسب چشم بچسبانند، برای شان دماغ و دهان بکشند و با استفاده از سبزی های دیگری که در خانه دارید یا خریده اید مثل شوید یا تره، موهای سبزی برای آدمک های هویجی درست کنند.
با این روش بازی و سرگرمی، وقتی هویج ها را در بشقاب غذای خود می بینند دیگر اعتراض نخواهند کرد.
یکی دیگر از بهترین روش ها برای بچه هایی که تمایلی به مصرف هویج ندارند، مصرف خام آن است. معمولا کودکان هویج خام را بیشتر از پخته آن دوست دارند.
اگر کمی بزرگ تر هستند می توانید پوست گیر را به دست آنها بدهید تا برش های نازکی از هویج های خام را خودشان تهیه کنند و اگر هم کوچک هستند خودتان این کار را انجام دهید و به آنها بگویید تا دست های شما را بگیرند.
در خوردن برش های تازه با آنها مسابقه بگذارید. یا اشکال هندسی و طرح های مختلف مثل گل با آنها درست کنید.
یک راه دیگر که خوشمزه ترین هم می باشد، آب هویج است. البته که استفاده از آبمیوه گیری با خود شما است، اما در مراحل آماده سازی حتما بچه ها را شرکت دهید.
دو عدد هویج با دوعدد سیب یا دو عدد پرتقال نوشیدنی بسیار خوشمزه و مقوی برای بچه ها خواهد بود.
برش های نازک هویج را می توانید در ساندویچ هوموس مقوی بعنوان میان وعده ای خوشمزه قرار دهید. طعم خوبی به آن خواهد داد.
با کانال تلگرامی «آخرین خبر» همراه شوید

Let’s block ads! (Why?)

چطور عزت نفس دختر نوجوان تان را بالا ببرید؟

زندگی آنلاین/ در این مقاله سعی بر آن شده است تا خلاصه ای از نظرات مفید چند تن از کارشناسان روانشناسی را در مورد دختران نوجوان و پرورش اعتماد به نفس در آنها بیان کنیم.
دختران نوجوان معمولا روحیه حساس و شکننده ای دارند و تحت تاثیر نظرات افراد در مورد خودشان قرار می گیرند.
آنها همانند پسرهای همسن و سال خود مشغول تحصیل هستند و در آینده هم پا به پای آنها در موقعیت های شغلی مشغول به کارند.
والدین با شناساندن ارزش ها و قابلیت های دختران به آنها و اینکه چه چیزی از اهمیت بیشتری برای آنها برخوردار است، نقش بسیار مهمی در ایجاد اعتماد به نفس در دختران دارند.
در این گفتار سعی بر آن شده است خلاصه ای از نظرات مفید چند تن از کارشناسان روانشناسی را در مورد دختران نوجوان و پرورش اعتماد به نفس در آنها بیان کنیم.
کیفیت کارهایش را مورد تحسین قرار دهید
صفات مثبت آنها ازجمله ارزش والای حس اعتماد، صداقت و مهربانی را تشویق کنید تا ارزش های مثبت را خوب بدانند و تشخیص دهند چه چیزهایی را در خود تقویت کنند.
مثلا زمان هایی که دوست خوبی هستند و یا به اطرافیان خود کمک می کنند باید مورد تشویق قرار بگیرند تا متوجه شوند چه نکته مثبت و ارزشمندی در خود دارند.
روی ظاهر تمرکز نکنید
در این دنیای تکنولوژی و ارتباطات اجتماعی که اهمیت زیادی به افراد مشهور و هنرپیشه ها می دهند به دختران تان آموزش دهید ظاهر آنها چیزی نیست که شخصیت آنها را بیان می کند و به آن افتخار می کنند بلکه نقاط برجسته رفتاری و اخلاقی آنها ارزشمند تر است.
اینکه زیبا یا برنزه و سفید یا به اشکال دیگر هستند مهم نیست اینکه رفتار آنها چگونه است اهمیت دارد و باعث جذب اطرافیان به آنها می شود.
روی خصایصی که دخترتان در آنها برجسته و مطرح است تمرکز کنید و آنها را به وی گوشزد نمایید. به آنها یادآوری کنید درون شان ارزش دارد، نه آنچه دیگران از ظاهرشان برداشت می کنند.
به گفته کارشناسان، نوجوانان به خصوص دختر ها، به دنبال پذیرفته شدن و تشویق هستند. پس ارزش های درونی را برای تشویق شدن در آنها برجسته تر کنید.
تلاش هایش را تحسین کنید
سعی کنید تلاش های دخترتان را برای انجام کاری تشویق کنید، نه برای اینکه به نتیجه رسیده یا نه. مهم انجام دادن خود کار نیست.
به عنوان مثال دختر عزیز شما تمام سعی خود را در مطالعه موضوعات امتحانی انجام می دهد، ممکن است نتیجه عالی بگیرد، اما ممکن هم هست که نتایج خوب نباشد.
شما به عنوان والدین تلاشی را که انجام داده است ستایش کنید، نه نمره ای که به دست آورده، در این صورت است که احساس شکست نمی کند، بلکه خود را قوی می بیند و در مراحل بعدی سعی و تلاش بیشتری هم از خودش نشان خواهد داد.
الگوی خوبی برای دختر خود باشید
بچه ها بخصوص در سنین نوجوانی الگو برداری خوبی از رفتارهای والدین خود دارند.
اگر شما همواره از بالاتنه گلابی شکل خود یا از مچ پای چاق خود در حال شکوه هستید، همه این گفتارها به صورت پیامی مستقیم به نوجوان شما انتقال می یابد که این مشکلات را در اندام خود تصور کند.
حتی اگر هم والدین چنین مشکلاتی دارند، نباید به زبان آورند، بلکه با انجام تمرین های ورزشی و رعایت رژیم غذایی مناسب و سالم خوری عملا نه تنها چاره جویی را به آنها آموزش دهند، بلکه از بیان جملات منفی در مورد خود دست بکشند تا در ذهن بچه ها هم کپی برداری از این کار آنها و غر زدن به اندام خودشان انجام نشود.
او را به دوستی های حضوری تشویق کنید
دختر خود را به دوستی های حضوری و رفت و آمد با دوستانی که باعث ایجاد احساس خوب در وی می شوند، تشویق کنید.
شاید او بیش از صدها دوست مجازی داشته باشد، اما هیچ کدام از آنها احساس خوبی که یک دوست خوب واقعی و کنار او بودن و انرژی گرفتن از وی می تواند به دختر شما بدهد را منتقل نمی کند.
پس به او روش ها را آموزش دهید. آنها را تشویق کنید پا به دنیای واقعی بگذارند.
نقش رسانه ها
رسانه های اجتماعی و دیجیتالی نقش مهمی در زندگی هر روزه بچه ها و بویژه نوجوانان دارند. عکس های زیبا و زیباتری از ظاهر هنرپیشه ها و افراد مشهور به نمایش می گذارند که می تواند این حس را به خصوص در نوجوانان بوجود آورد که چرا وی چنین اندام یا صورت و پوست زیبایی ندارد.
باید به آنها نشان دهید که این چهره ها واقعی نیستند و با انجام برنامه های مختلف کامپیوتری و فیلترها به این صورت درآمده اند.
کار بسیار سختی است که به آنها نشان دهیم آنچه در رسانه ها می بینند واقعیت زندگی آن هنر پیشه ها یا افراد معروف نیست.
آنچه امروزه برای آنها اهمیت فراوانی یافته است، پذیرش آنها از سوی دوستان مجازی شان یا افزوده شدن لایک های عکس ها و تغییر عکس پروفایل آنها است.
نقش شما در تغییر این نگرش بسیار مهم است. به آنها بگویید استقبال از عکس آنها به معنای انعکاسی از شخصیت آنها نیست.
مهربان بودن را به آنان بیاموزید
کارشناسان می گویند معمولا افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند یا به سمت تضعیف عزت نفس پیش می روند سعی بر پایین بردن افراد دیگر به منظور بالا تر نشان دادن خود را دارند.
مراقب باشید و به کودکان آموزش دهید برای تقویت اراده و اعتماد به نفس خود لزومی ندارد افراد دیگر را تحت فشار قرار دهند. با بقیه افراد با ملاطفت و مهربانی رفتار کنند.
توانایی های دختر خود را باور داشته باشید
مهارت ها و توانایی های دختر خودتان را باور کنید. اگر مشکلی دارد با او صحبت کنید. پای حرف هایش بنشینید، اما سعی نکنید راه حل مشکل را برایش بیان کنید.
اجازه دهید تا خودش راه حل را پیدا کند. کارشناسان معتقدند همدلی با دخترتان وی را آرام کرده و از سویی دیگر تشویق او به پیدا کردن راه حل برای مشکلش اعتماد به نفس او را قوی تر می سازد.
به او فرصت رویارویی با مشکلات و موقعیت های مختلف زندگی را بدهید تا قوی تر شود.
دخترتان را به انجام تمرین های ورزشی تشویق کنید
ورزش و تمرین های ورزشی نه تنها موجب سلامت جسمانی بلکه باعث ایجاد نشاط و شادمانی در بچه ها می شوند، بلکه آنها را شادتر و سالم تر می کنند و باعث نظم در ترشح هورمون های آنها و احساس بهتر بودن می شوند.
ورزش در گروه های ورزشی می تواند حس بهتری به آنها ببخشد، چرا که خود را عضوی از یک گروه می دانند که با هم هدفمند هستند و این به آنها اعتماد به نفس می دهد.
به خاطر خشنود کردن مردم صرفا کاری را انجام ندهند
به دختر خود بیاموزید خودش باشد برای خودش و کارها را به خاطر خودش انجام دهد.
مثلا اگر به مهمانی دعوت می شود اما بیمار است و به سختی می تواند سر حال باشد، اما بخاطر خوشحال کردن صاحبخانه به آن مهمانی برود نه خود لذتی از آن محفل خواهد برد نه اطرافیانش.
یا مثلا اگر می خواهد با دوست خود به سینما برود، اما فیلم را دوست ندارد و به خاطر دوستش می خواهد به سینما برود، با این کار نه خودش خوشحال می شود و نه می تواند انرژی مثبتی به دوست خود منتقل کند که شاد باشد.
سعی کنید همیشه نفر اول برای در کنار دختر خود بودن و وقت گذرانی هایش باشید و در دسترس او باشید. اگر او را باور کنید او نیز شما را باور خواهد کرد.
با کانال تلگرامی «آخرین خبر» همراه شوید

Let’s block ads! (Why?)

۴ روش طبیعی و تضمینی برای پاک کردن رنگ مو

فردا/ شاید شما هم پس از رنگ کردن موی سر با صحنه ناراحت کننده بد رنگ و نافرم شدن رنگ موی سر جدید خود روبه رو شده باشید. در چنین زمان هایی شاید برخی ها دچار یاس و ناامیدی شوند، که چرا از این نوع رنگ مو استفاده کرده اند و از اینکه به چیزی که در ذهن شان انتظار داشتند، نرسیدند، افسردگی نیز به سراغ شان بیاید. حال چه باید کرد آیا راه حلی وجود دارد تا افراد از این چنین رنگ موی ناخواسته راحت شوند؟ خوشبختانه چندین راه و روش طبیعی وجود دارد تا شما با استفاده از آنها بتوانید از شر چنین رنگ موی خلاص شوید. شرط اصلی در استفاده کردن از این روش ها آن است که بلافاصله پس از رنگ کردن موها وقتی که خوشتان نیامد این اعمال را روی موی رنگ کرده خود انجام دهید. پس زمان را در این باره از دست ندهید. چرا که یکی از موارد بسیار مهم برای حذف رنگ های نیمه دائم و یا دائم بلافاصله استفاده کردن از این روش های طبیعی است.
بسیاری از انسان ها برای برطرف کردن رنگ سفید موی شان و یا زیباتر کردن موهای خود اقدام به رنگ کردن آن می کنند. برخی افراد با توجه به هزینه و نبود وقت لازم این کار را در خانه انجام می دهند و بسیار دیده شده است که افراد به آنچه که در فکرشان بوده است نرسیده اند و از کرده خود سخت پشیمان می شوند. باید توجه داشت که برخی مواد طبیعی می توانند علاوه بر کارهایی که از آنها انتظار داریم، پاک کننده های قوی ای نیز باشند. در ادامه این مطلب شما را با ۴ نوع پاک کننده طبیعی و قوی آشنا می کنیم که با استفاده از آنها می توانید رنگ موی ناخواسته را از بین ببرید.
برای اینکه اثر رنگ بری مواد طبیعی تاثیر گذار باشد، باید کمی عجله کنید
بهترین روش: شامپو موی سر خود را به اندازه مساوی با بیکینگ سودا (جوش شیرین) مخلوط کنید به سر خود بمالید.
سریعترین روش: چند قطره مایع ظرفشویی را با شامپوی معمولی خود اضافه کنید و به وسیله آن سر خود را شستشو دهید. به نحوی که تا نزدیک ریشه مو خوب آغشته شود.
روش ویتامین C: چند عدد ویتامین C را خرد کنید و درون ظرفی حاوی آب داغ بریزید. سپس مخلوط را روی موهای سر خود به خوبی بمالید و پس از گذشت یک ساعت سر خود را به خوبی بشویید.
آخرین روش شستن با سرکه: مقداری از سرکه را با آب رقیق کنید، سپس روی سر خود بریزید و بعد از آن موی سر خود را با پلاستیک بپوشانید و بگذارید تا سرکه روی موهایتان تاثیر خود را بگذارد.
۱. حذف رنگ مو با استفاده از شامپوهای ضد شوره و جوش شیرین
۱. حذف رنگ مو با شامپوهای ضد شوره
شما می توانید شامپوهای ضد شوره سر را در هر فروشگاه و یا داروخانه ای تهیه کنید. این شامپوها به وضوح برای مبارزه با شوره سر طراحی شده است. در بازار برخی از شامپوهای سر قوی تر از بقیه هستند. شما با کمی پرس جو از فروشنده و یا دوستان خود می توانید بهترین شامپوهای ضد شوره سر را خریداری کنید. شامپو شوره سر کمی شکننده تر از شامپو طبیعی است؛ افراد مبتلا به شوره سر پوست سرشان بیش از حد معمول جدا می شود و این خود باعث شوره سر می شود. از این رو شامپوهای ضد شوره سر با فرمول قوی ای که دارند، می توانند شوره سر را کاهش داده و یا از بین برند.
۲. استفاده از جوش شیرین برای حذف رنگ مو
اطمینان حاصل کنید که در هنگام خرید بیکینگ پودر را به جای بیکینگ سودا (جوش شیرین) به شما نفروشند. به یاد داشته باشید بیکینگ پودر برای این کار مناسب نیست، اما بیکینگ سودا با خاصیت سفید کنندگی و پاک کنندگی ای که دارد، برای این کار مناسب است. جوش شیرین قادر نیست موی شما را سفید کند، اما می تواند آن را به رنگ روشن تر تبدیل کند و برای حذف مواد زائد روی مو کارایی خوبی دارد. اگر جوش شیرین دم دست نداشتید، حتما از شامپوی ضد شوره سر استفاده کنید. این شامپو قادر است که بلافاصله پس از رنگ کردن پس از شستشو با شامپوی ضد شوره آن را حذف کند. به خصوص اگر رنگ موی استفاده شده، نیمه دائم باشد.
۳. شامپو و جوش شیرین را در قسمت های مساوی با هم مخلوط کنید
شما برای مخلوط کردن شامپو و جوش شیرین می توانید از یک ظرف کوچک پلاستیکی و یا فلزی بهره ببرید. یادتان باشد، مقدار شامپو و جوش شیرین بنا به حجم مویی که دارید به تناسب با هم مخلوط کنید. لازم نیست که مقدار جوش شیرین و شامپو حتما با هم مساوی باشد. پس از این مرحله مواد مخلوط شده، را روی کف دست خود قرار دهید.
۴. مالیدن مخلوط روی موی سر
وقتی مقداری از مخلوط را روی کف دست خود ریختید، آن را روی موهای خود بمالید. به نحوی که تمام موی سر شما به مخلوط آغشته شود. سپس بعد از چند دقیقه مواد روی موی خود را خوب بشویید.
۵. شستشوی کامل موی سر را جدی بگیرید
در هنگام شستشو معمولا رنگ موی سر حذف می شود. شما می توانید از این روش چندین بار بهره ببرید و سپس به خوبی موهای تان را بشویید. یادتان نرود بلافاصله پس از رنگ زدن موها اگر خوشتان نیامد، موارد بالا را اجرا کنید تا خیلی راحت از شر رنگ مورد نظر راحت شوید. هر چه زمان بگذرد حذف رنگ سخت تر خواهد شد.
۲. با استفاده از مایع ظرفشویی
۱. مخلوط کردن چهار و یا پنج قطره مایع ظرفشویی به شامپوی معمولی
برای این کار شما می توانید به مقدار چهار الی پنج قطره مایع ظرفشویی را با یک چهارم مقدار شامپوی معمولی خود مخلوط کنید.
۲. قبل از استفاده از مخلوط، موی سر خود را مرطوب کنید
شما می توانید مخلوط مایع ظرفشویی و شامپو را روی موی سر خود که از قبل مرطوب کرده اید، بمالید. چند دقیقه ای به مخلوط اجازه دهید تا به تمام موی سرتان آغشته شود.
۳. موهای تان را کاملا شستشو دهید
مایع ظرفشویی خاصیت خشک کنندگی و شکنندگی در مو به وجود می آورد. از این رو پس از شستشوی کامل سر خود این خشکی به وجود آمده را با استفاده از روغن های طبیعی از بین برید. فقط مطمئن شوید که موی سرتان را کاملا شستشو داده باشید. به احتمال زیاد این تکنیک را باید چند بار تکرار کنید. یادتان نرود شاید برخی افراد پوست شان به چنین موادی حساس باشد. احتیاط کار را در نظر داشته باشید و از آنجا که مایع ظرفشویی قدرت پاک کنندگی قوی ای دارد، بیش از دو الی سه بار از این روش استفاده نکنید.
۴. موهای خود را پس از هر بار استفاده از مخلوط مایع ظرفشویی و شامپو خوب بررسی کنید
شاید نتایج رنگ بری از موی تان خیلی فوق العاده نباشد، اما پس از استفاده از این روش پس از دو الی سه روز به طور قابل توجه ای کاهش رنگ مو را روی موهای تان احساس خواهید کرد.
۵. حتما پس از هر بار مصرف از این مواد به موی تان روغن بمالید
وقتی شستشوی سر شما به پایان رسید، موی تان را خوب خشک کنید و سپس با استفاده از روغن های طبیعی (ترجیحا کمی ولرم باشد) روی موهای تان بمالید، تا خشکی موی تان برطرف شود و موهای تان آسیب کمتری ببینند. این کار باعث می شود تا رطوبت کافی به موهای تان برسد. شما حتی می توانید با استفاده از خشک کن به موهای تان هوای کافی برسانید تا درونشان تهویه مطبوع صورت بگیرد.
۳. حذف رنگ به کمک ویتامین C
۱. چند عدد قرص ویتامینC آماده کنید
اگر موهای تان را با رنگ تیره رنگ کرده اید و تنها چند روز از زمان رنگ کردنش گذشته، استفاده از ویتامین C می تواند موثر باشد. ابتدا یک عدد قرص ویتامین C را خرد کنید و درون ظرفی از آب داغ بریزید و با استفاده از یک قاشق آن را درون آب به خوبی له کرده و به هم بزنید تا مخلوط آماده شود. اگر محتوی ظرف با مقدار موی شما تناسب نداشته باشد، می توانید از ویتامین سی های بیشتری استفاده کنید. توجه داشته باشید اگر از زمان رنگ کردن، موی سرتان بیش از سه روز بگذرد، ویتامین C دیگر تاثیری نخواهد داشت.
۲. محلول ویتامین C را روی موهای خیس بمالید و تا یک ساعت منتظر بمانید
اطمینان حاصل کنید که قبل از مالیدن محتویات ویتامین سی روی موی خود، موهای تان به اندازه کافی خیس شده و رطوبت لازم را داشته باشند. وقتی موهای سرتان مرطوب باشد، محتویات ویتامین C بهتر درون آن ها نفوذ می کند. توجه داشته باشید، وقتی محتویات مربوطه را روی موهای خود مالیدید باید با استفاده از یک کلاه و یا کیسه پلاستیکی روی سرتان را خوب بپوشانید و اجازه دهید تا مواد کاملا در موهای تان نفوذ کنند، زمان مناسب برای این کار ۱ ساعت است.
۳. سر و موهای تان را به خوبی بشویید
سعی کنید پس از اینکه یک ساعت از آغشته شدن موهایتان با محتویات ویتامین C گذشت آن را به خوبی بشویید. چند بار استفاده کردن از این روش می تواند نتایج قابل توجه ای به وجود آورد. سعی کنید تا چند ماهی موهایتان را دوباره رنگ نکنید، چرا که ممکن است به بافت موها آسیب وارد شود.
۴. حذف رنگ به کمک سرکه
۱. محلولی از ترکیب سرکه با آب گرم تهیه کنید
در مورد استفاده از سرکه سعی کنید، حتما از سرکه سفید استفاده کنید. برای این کار از سرکه سیب استفاده نکنید، چرا که اسید این میوه به اندازه کافی قوی نیست. از این رو کارایی خوبی برای از بین بردن رنگ موی شما ندارد. سازندگان رنگ مو، معمولا بیشتر رنگ مو را در برابر مواد قلیایی چون شامپوها و صابون های مختلف که عموما هم قلیایی هستند، مقاومت می کنند. خاصیت اسیدی سره سفید می تواند رنگ مو را از بین ببرد.
۲. آغشته کردن محلول سرکه روی موها
برای این کار ابتدا سر خود را روی سینک و یا وان قرار دهید. سپس به کمک ظرفی مخلوط آب و سرکه را روی موهای خود بریزید به نحوی که تمام موی شما به این محلول اغشته شود. به طوری که مواهای تان با این محلول کاملا اشباع شود.
۳. موهای خود را بپوشانید و ۱۵ الی ۲۰ دقیقه صبر کنید
برای اینکه رطوبت روی موهای تان حفظ شود از یک کلاه و یا پوشش پلاستیکی برای این امر استفاده کنید. سعی کنید ۱۵ الی ۲۰ دقیقه در این حالت بمانید تا موهایتان به اندازه کافی به این محلول آغشته شود.
۴. موهای تان را به کمک یک شامپو خوب بشویید
هنگام شستشوی موی سر، رنگی شدن آب را به وضوح خواهید دید. سعی کنید در هنگام شستشو دقت کنید تا تمام نواحی سر به خوبی شسته شود. اگر لازم باشد چندین بار این کار را تکرار کنید
نکته: چنین روش های طبیعی بیشتر در مواردی کار ساز خواهد بود که از رنگ کردن موهای سرتان زمان زیادی نگذشته باشد.
با کانال تلگرامی «آخرین خبر» همراه شوید

Let’s block ads! (Why?)

راهنمای خرید کفش برای زمستان

سلامت نیوز/ انتخاب کفش مناسب با رعایت اصول و استاندارهایی که متخصصان برای مراقبت از پاها تاکیید دارند کار ساده ای نیست و باید به کمک یک راهنمای درست انجام شود ، راهنمای شما می تواند نکاتی باشد که متخصصان در این بخش بیان کرده اند .
مهمترین ویژگی کفش فصل سرما برای پاییز و زمستان
مهم ترین ویژگی یک کفش مناسب پاییزه و زمستانه گرم بودن آن است، به ویژه برای کسانی که قبلا دچار آسیب دیدگی شده اند یا مثلا اگر شکستگی استخوان و انگشت و یا کشیدگی و پارگی تاندون و رباط پا دارند مقوله گرم نگه داشتن پا در روزهای سرد سال اهمیت زیادی پیدا می کند که این امر در گرو جنس و رنگ کفش است. کفش های چرم و نبوک می توانند در روزهای سرد سال محافظ گرمایی خوبی برای پا باشند و خیال شما را از یخ نزدن پاهایتان در سرما راحت کنند. در کنار جنس، رنگ کفش هم یکی دیگر از مقولاتی است که در گرم بودن کفش تأثیرگذار است.
اصول انتخاب کفش فصل سرما
استفاده از رنگ های تیره مثل مشکی، قهوه ای، زرشکی و سرمه ای باعث جذب نورخورشید می شود و جنس چرمی که رنگ تیره دارد تمام گرمای خورشید را جذب می کند و اینگونه، پای شما گرمای مطبوعی را حس خواهد کرد. یادتان باشد جنس کفش برای روزهای بارانی و برفی و روزهای سرد بی باران و برف متفاوت است. کفش های نبوک و مخمل اصلا گزینه های خوبی برای روزهای خیس از بارش باران و برف نیستند.
همانطور که گرم بودن کفش مهم است، راحتی آن هم به همان میزان اهمیت دارد. کفش شیک و زیبای گرمی که خریده اید اگر راحت نباشد فقط به این معناست که شما پول خود را دور ریخته اید. شما قرار است روی زمین خیس و برف و یخی قدم بردارید که باید زیره مناسب، این امکان را برای شما فراهم کند وگرنه نه تنها به سختی راه می روید که حتی امکان دارد سلامتی تان به طور خیلی جدی به خطر بیفتد. انتخاب کفش هایی با زیره عاج دار و شیاردار را فراموش نکنید، اینطوری هم به راحتی قدم بر می دارید و هم سلامتی خود را حفظ می کنید. نیم بوت های عاج دار بهترین گزینه برای کفش های پاییزه هستند.
بهتر است کفش های بندی بخرید. شاید پوشیدن و بستن و باز کردن آن سخت باشد اما مزیت بندی بودن کفش در این است که امکان تنظیم کردن سایز کفش را به خود می دهید که در کفش های چسبی و زیپی چنین امکانی را ندارید.حتما عصر و در پایان روز به خرید بروید.
نوع کف پای خود را بشناسید و هنگام خرید به یاد داشته باشید. اگر کف پای صاف یا بیش از اندازه گود دارید بهتر است کفشی متناسب با این ویژگی انتخاب کنید و استفاده از کفی های طبی را فراموش نکنید. کفش های دور دوز گزینه های بهتری نسبت به کفش های چسبی هستند.
با کانال تلگرامی «آخرین خبر» همراه شوید

Let’s block ads! (Why?)

ایده هایی جالب برای مرتب کردن میز آرایش

سیمرغ/ میز آرایش به دلیل لوازم بسیاری که روی آن قرار می گیرد یکی از نا مرتب ترین و شلوغ ترین میز ها است. به راحتی با لوازمی که درون خانه تان دارید می توانید میز آرایش تان را مرتب کنید.
استفاده از جا جورابی برای مرتب کردن رژ لب و مداد آرایشی
یک جا جورابی تهیه کرده و به درب کمد اتاق تان آویزان کنید. درون خانه های این جا جورابی رژ لب و مدادهای آرایشی تان را قرار دهید.
مرتب کردن کشوهای آرایشی با جا قاشقی داخل کشو
خانم های خانه برای مرتب کردن کشوهای کابینت از جا قاشقی هایی استفاده می کنند که طبقه بندی است. شما هم می توانید برای کشو میز آرایشی یا روی میز آرایش تان از این جاقاشقی ها استفاده کرده و لوازمی مانند برس های آرایشی، قلم های آرایشی، اتو مو و … را درون آن قرار دهید.
مرتب کردن قلمو های آرایشی با جا عینک های قدیمی
می توانید جا عینک قدیمی تان را شسته و خشک کنید و از آن برای مرتب کردن قلمو های آرایشی استفاده کنید.
از دانه های قهوه و یک گلدان شیشه ای کوچک برای نظم دادن به قلمو های آرایشی تان استفاده کنید
یک گلدان شیشه ای کوتاه را خریداری کرده و درون آن را با دانه های قهوه پر کنید. از این شیشه برای نگهداری قلمو های آرایشی استفاده کنید. با این کار شما اتاق تان را خوشبو خواهید کرد.
از شیشه های مربا به عنوان جایی برای نگهداری گوش پاک کن و پنبه های آرایشی استفاده کنید
شیشه های مربا را کامل شسته ودرون آنها را خشک کنید. پنبه های آرایشی و گوش پاک کن های آرایشی را درون این شیشه های در بسته نگهداری کنید.
جاشمعی های کوچک بهترین وسیله برای مرتب کردن رژ لب و مدادهای آرایشی
چند عدد جا شمعی شیشه ای کوچک یا لیوان های کوچک را روی هم، روی میز آرایش تان قرار دهید. درون این جاشمعی ها را با رژ لب و مدادهای آرایشی پر کنید.
شیشه های بزرگ برای ساماندهی به لاک ناخن
شیشه های بزرگ درب دار یکی از بهترین وسیله ها برای نظم دادن به لاک ها هستند. تمام لاک ها را درون این شیشه ریخته و روی میز آرایش تان قرار دهید.
با کانال تلگرامی «آخرین خبر» همراه شوید

Let’s block ads! (Why?)

استفاده از گلدان های درهم به جای کاشت گیاهان داخل باغچه

ایده شات/ استفاده از گلدان ها به جای کاشت گیاهان داخل باغچه گلدان ، می تواند به نمای حیاط خلوت شما زیبایی متفاوتی ببخشد.
با استفاده از تصاویر فوق می توانید برای زیباتر کردن گلدان ها، آن ها را رنگ کنید.
و یا مطابق آخرین تصویر، با استفاده از چند گلدان و یک میله، گلدان های درهم ساخته و حیاط خود را خلاقانه تزئین
کنید و در یک فضای کوچک از تعداد گلدان زیادی استفاده نمایید.

Let’s block ads! (Why?)

همسر جوان خوب است یا جا افتاده؟

تبیان/ در دهه سوم و چهارم زندگی، مردانی که از همسرشان کوچک ترند، ناپخته به نظر می رسند و نمی توانند عنان زندگی شان را به دست گیرند و در دهه های بعدی زندگی، این مردان از همسرشان سبقت می گیرند و همسری که به خاطر تغییرات هورمونی و شرایط بدنی اش به سراشیبی نزدیک شده را جا می گذارند. اگر شما هم برای انتخاب مردی که از شما کوچک تر است و همسر جوان تر میشود، مردد مانده اید، ادامه این مطلب را بخوانید.
گاهی حوصله تان را سر می برد
تفاوت سنی زیاد آن هم در شرایطی که زن از مرد بزرگ تر باشد، آرام آرام فاصله میان شما را بیشتر می کند. ممکن است شمایی که چند سال از شوهرتان بزرگ تر هستید، گاهی تحمل خامی و بی تجربگی اش را نداشته باشید و از اینکه در مورد برخی از مسائل زندگی به اندازه شما نمی داند و به سرعت شما برخی چیزها را یاد نمی گیرد، آزرده شوید. این مشکل به ویژه در سال هایی که همسر شما ۰۲ تا ۰۳ سالگی اش را می گذراند، آزاردهنده تر خواهد بود زیرا شما بسیاری از دغدغه ها و تفکراتی که او در این سال ها با آن سر و کله می زند را قبلا گذرانده اید و اینکه او با مسائلی دست به گریبان است که شما از آنها عبور کرده اید، گاهی ناامیدتان خواهد کرد. بعد از مدتی ممکن است شما حوصله نداشته باشید که شاهد بزرگ شدن او باشید یا آزمون و خطایش برای به دست آوردن شغل، جایگاه اجتماعی، حل مشکلات شخصی و ارتباطی اش را نتوانید تحمل کنید.
او را کنترل می کنید
اختلاف سنی برای شما قدرتی را به همراه می آورد که توازن رابطه شما را برهم می زند. بزرگ تر بودن اگر با نشانه هایی که به آن اشاره کردیم همراه شود، اقتداری به شما می دهد که خواسته یا ناخواسته از آن استفاده می کنید، با کمک آن به مرور به همسری کنترلگر تبدیل می شوید و مدام برای همسرتان تعیین و تکلیف می کنید. بخشی از این اقتدار از تصور ذهنی شما ناشی می شود و بخشی از آن را هم همسرتان به شما هدیه می کند. همسری که از شما کوچک تر است، گاهی اعتماد به نفسش را از دست می دهد و احساس می کند که برای انجام هر کاری باید از شما کسب تکلیف کند.
برایش مادری می کنید
زمانی که چند سال یا چند دهه با همسرتان اختلاف سنی دارید، همیشه به یاد نخواهید داشت که شما «یک همسر» هستید، نه بیشتر و نه کمتر. چه بخواهید و چه نخواهید این تفاوت شما را به سمت مادری، پند و اندرز دادن یا مراقبت های بی دلیلی که گاهی آزار دهنده می شوند سوق می دهد. دلیل این اتفاق هم ساده است. شما اشتباهاتی که او امروز مرتکب می شود را قبلا انجام داده اید و نمی توانید بپذیرید که یک نفر به خاطر بی خبری از راه حل های ساده، راه خود را طولانی کند یا راه اشتباهی را انتخاب کند. مادری شما نه تنها به مرور از او فردی ناتوان و نابالغ می سازد، بلکه زمینه شورشی علیه شما در آینده را فراهم می کند.
از علایقتان دست می کشید
اگر همسرتان از شما کوچک تر باشد، ممکن است به خاطر اینکه تفاوت های میان شما کمتر به نظر برسد، از بخش هایی از زندگی تان دست بکشید. شاید گمان کنید برخی علایق شما برای او جالب نیستند و به همین دلیل آنها را کنار بگذارید و به کارهایی رو بیاورید که او به انجام شان عادت دارد. شما ممکن است از علایق گروه سنی خود فاصله بگیرید و به جای معاشرت با دوستان هم سن و سال تان، با گروه دوستی او رابطه بیشتری برقرار کنید و مثل آنها رفتار کنید تا جوان تر به نظر برسید.
این موضوع کم کم به ظاهر شما هم سرایت پیدا می کند و از سبک پوشش گرفته تا جنس تفریحات تان را متحول می کند؛ تحولی که شاید در آغاز عادی به نظر برسد اما بعد از مدتی شما را از خود واقعی تان دور می کند و آزار دهنده به نظر می رسد.
بودن در کنار کسانی که از شما جوان تر و پرانرژی تر هستند، در آغاز ممکن است هیجان انگیز باشد اما یادتان نرود آدم ها بعد از مدتی زندگی هیجان انگیز، باز هم می خواهند به روزهای قبلی شان برگردند و با عادت هایشان زندگی کنند.
به خودتان شک می کنید
بودن در کنار مردی که سال ها از شما جوان تر است و در اوج آمادگی جسمانی به سر می برد، شما را نسبت به خودتان دچار تردید خواهد کرد. چیزی نخواهد گذشت شما خودتان را با زنان هم سن و کوچک تر از او مقایسه کرده و با دیدن هر چروک یا افتادگی کوچک در صورت تان، از دست دادن تناسب اندام یا پیدا شدن گاه و بی گاه یک تار موی سفید در سرتان، نسبت به تناسب میان خود و او تردید کنید. شک شما نسبت به خودتان و تناسب این رابطه، به مرور شما را نسبت به او بی اعتماد خواهد کرد و حضور او در اجتماع و در کنار زنان جوان تر، از نظر شما یک تهدید تلقی خواهد شد. شاید در زمانی که به او «بله» می گویید، نسبت به فردی که قرار است زیر یک سقف با شما زندگی کند اعتماد کامل داشته باشید، اما اگر اعتماد به خود را از دست دهید، آرام آرام به کوچک ترین رفتاری که همسرتان انجام می دهد حساس می شوید و با بی اعتمادی زندگی را برای خودتان و او سخت می کنید.
با کانال تلگرامی «آخرین خبر» همراه شوید

Let’s block ads! (Why?)